Σάββατο, 21 Μαρτίου 2015

ΜΠΑΣΚΕΤ: ιστορία,βασικές δεξιότητες και κανονισμοί

Ειναι ένα γρήγορο,συναρπαστικό σπορ,όπου με τις εναλλαγές στο σκόρ, ανεβάζει στα ύψη την αδρεναλίνη.Ξεκίνησε από την Αμερική και γρήγορα έγινε ένα άθλημα με τεράστια απήχηση σε όλο τον κόσμο,το δεύτερο πλέον  πιο διάσημο μετά το ποδόσφαιρο.Η καλαθοσφαίριση την πρώτη φορά παίχτηκε με μια μπάλα του αμερικάνικου ποδοσφαίρου.Ένας νεαρός γυμναστής του Κολεγίου Σπρίνκγφιλντ της Μασσαχουσέττης, καθόταν προβληματισμένος στο γραφείο του.Σκεφτόταν πώς θα μπορούσε να δημιουργήσει ένα παχνίδι για να παίζουν οι μαθητές του σε κλειστό χώρο και ταυτόχρονα να είναι ενδιαφέρον και θεαματικό.Η ώρα   περνούσε κι άρχισε ν' απογοητεύεται και έτσι εκνευρισμένος πέταξε στο καλάθι των σκουπιδιών ένα τσαλακωμένο χαρτί, που το ταλαιπωρούσε στα χέρια του,όση ώρα σκεφτόταν. Το χάρτινο μπαλάκι μπήκε στο καλάθι και τότε ο Νέϊσμιθ, σαν να χτυπήθηκε από ηλεκτρικό ρεύμα. Πετάχτηκε όρθιος. Χτύπησε τα χέρια του και φώναξε  "Εύρηκα". Η ενστικτώδης κίνηση που έκανε, του έδωσε την ιδέα πάνω στην οποία θα στήριζε το παιχνίδι.Ο Νέϊσμιθ πήρε 2 καλάθια από ροδάκινα και τα κρέμασε στο μπαλκόνι του γυμναστηρίου, είχε ύψος 3 μέτρα και 5 εκατοστά. Αυτό το ύψος έχουν μέχρι και σήμερα τα καλάθια του μπάσκετ. Στον πρώτο αγώνα μπάσκετ στην Ελλάδα,οι παίκτες αντί για καλάθι χρησιμοποιούν μια καρέκλα  τοποθετημένη ανάποδα!

Όχι στο ρατσισμό,όχι στις διακρίσεις

                           
Η Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη των Φυλετικών Διακρίσεων εορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Μαρτίου.Με τον όρο ''ρατσισμός'' εννοούμε τη διάκριση  και το διαχωρισμό ανθρώπων, ομάδων ή φυλών και την αντιμετώπιση τους μεροληπτικά.Κάθε ανθρώπινη οντότητα είναι μοναδική και σημαντική και δεν μπορούμε να καταλογίζουμε ευθύνες σε κάποιον επειδή είναι αλλόεθνος, επειδή είναι χοντρός, επειδή είναι άσχημος, επειδή είναι ανάπηρος, ή επειδή έχει χαμηλές επιδόσεις, κ.α.

ΚOYIZ (για παιδιά): από Διατροφή πώς πάμε;


 

Είναι η καθημερινή σου διατροφή η σωστή για τον οργανισμό και την υγεία σου; Απάντησε στις 8 ερωτήσεις που ακολουθούν και δες αν βρίσκεσαι στον σωστό δρόμο.

1)To πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο, όμως μόλις σηκωθείς:
α)Θα φας ένα καλό πρωινό που θα σου δώσει ενέργεια και θα ξεκινήσεις για το σχολείο.
β)Θα πιεις μια γουλιά γάλα και θα φύγεις από το σπίτι.
γ)Δεν κατεβαίνει τίποτα πρωί πρωί… θα βρεις κάτι στο σχολείο για να φας.
2)Το πρωινό σου περιλαμβάνει πάντα και ένα ποτήρι γάλα. Εσύ:
α)Συνήθως αποφεύγεις να το πιείς ολόκληρο.
β)Με δημητριακα ή με μια φέτα βούτυρο με μέλι το κάνεις πιο απολαυστικό.
γ)Γάλα; Έχεις να πιεις πολλούς μήνες.

Σάββατο, 7 Μαρτίου 2015

Το παιδί μου δεν θέλει να χάνει ποτέ....

                                                                           
Τα περισσότερα παιδιά, πραγματικά, δεν θέλουν να χάνουν! Το αίσθημα του ανταγωνισμού καλά κρατεί και είτε πρόκειται για έναν αγώνα δρόμου μέχρι την εξώπορτα ανάμεσα σε αδέρφια, είτε για ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με φίλους ή τους γονείς, είτε για το ποιός φόρεσε πιο γρήγορα τα παπούτσια του, το παιδί σας έχει μεγάλη δυσκολία να χάνει.... 
Όταν συμβαίνει να χάνει, εκνευρίζεται, θυμώνει, ίσως αντιδρά βίαια ή αρνείται να δεχτεί ότι δεν είναι πρώτο και μπορεί ακόμα να απειλήσει ότι «εγώ δεν ξαναπαίζω!»Υπάρχει η έντονη ανάγκη του κάθε παιδιού για την πρωτιά, που σημαίνει κατά βάθος αναμφισβήτητη αναγνώριση από τους άλλους και που θα του δώσει μια πολύ καλή (ιδανικά την πρώτη) θέση στην συνείδηση των γύρω του, είτε πρόκειται για τους γονείς, τα αδέρφια, τη δασκάλα, τους φίλους κτλ. Και φυσικά, του δίνει τον έπαινο και τον έμπρακτο θαυμασμό των άλλων.

ΧΑΝΤΜΠΟΛ ένα συναρπαστικό άθλημα

            
Η χειροσφαίριση είναι ένα ομαδικό Oλυμπιακό άθλημα, το οποίο παίζεται από άνδρες και γυναίκες.Είναι από τα δημοφιλέστερα αθλήματα στην Ευρώπη και έχει τις ρίζες του στην αρχαία Ελλάδα.Εμφανίστηκε στη Δανία, τη Γερμανία και την Τσεχοσλοβακία στα τέλη του 19ου αιώνα με κάποιες διαφορές από τη σημερινή του μορφή.Τότε παιζόταν με ομάδες απαρτιζόμενες από 11 παίκτες,ενώ σήμερα το χάντμπολ παίζεται με επτά παίκτες.Το σύγχρονο παιχνίδι προέκυψε από το συνδυασμό τριών διαφορετικών αθλημάτων (ποδόσφαιρο, καλαθοσφαίριση και χόκεϊ).
Πώς παίζεται με λίγα λόγια?..  αρκεί να θυμάσαι τον αριθμό 3 που είναι καθοριστικός στο χάντμπολ.  Ένας παίκτης μπορεί να κάνει τρία βήματα με την μπάλα πριν και μετά το ντριπλάρισμα, αλλά ενώ στέκεται μπορεί να κρατάει την μπάλα μόνο 3 δευτερόλεπτα. 
Η περιοχή του τέρματος ορίζεται στα 6 μέτρα. Μια γραμμή σε σχήμα ημικύκλιου επιτρέπει να ξεχωρίζει η περιοχή αυτή. Δικαίωμα να πατήσει σε αυτή τη γραμμή έχει αποκλειστικά ο τερματοφύλακας και κανένας άλλος από όλους τους παίκτες. Μπορεί όμως να μπει ο επιτιθέμενος παίκτης, όταν πραγματοποιεί το λεγόμενο ''πέταγμα'', δηλαδή πήδημα προς τα μπρος, χωρίς να ακουμπάει στο έδαφος, για να κάνει σουτ, όπου είναι και η πιο θεαματική στιγμή του παιχνιδιού. Ο παίχτης επιτρέπεται να έρθει σε επαφή με τη μπάλα με όλο το σώμα,από το ύψος του γονάτου και πάνω.Αν δηλαδή, η μπάλα ακουμπήσει πόδια από το γόνατο και κάτω είναι παράβαση.Οι κανονισμοί επιτρέπουν τον έλεγχο του αντιπάλου με τα χέρια, αλλά οι παίκτες δεν πρέπει να σπρώξουν, να κρατήσουν ή να θέσουν σε κίνδυνο έναν αντίπαλο με οποιοδήποτε τρόπο. Υπερβολική σκληρότητα έχει σαν αποτέλεσμα την προειδοποίηση, την αποβολή για 2 λεπτά ή την αποβολή από το παιχνίδι.
Ο αγώνας του χάντμπολ εκτυλίσσεται σε δύο ημίχρονα των 30 λεπτών το καθένα, με ένα διάλειμμα μεταξύ τους 15 λεπτών. Μετά το διάλειμμα οι δύο ομάδες αλλάζουν πλευρά στο γήπεδο. Αν το παιχνίδι τελειώσει ισόπαλο, παίζονται δύο ακόμη ημίχρονα, 5 λεπτών το καθένα.Το handball είναι ένα άθλημα με απίστευτη ένταση και δυναμισμό, και γι “αυτό είναι συναρπαστικό και ελκυστικό! Επίσης σαν παιχνίδι είναι πολύ ενδιαφέρον και αγαπητό για τα παιδιά γιατί προσαρμόζεται περισσότερο στις φυσικές κινήσεις τους, όπως το τρέξιμο, η ρίψη, το πέταγμα της μπάλας, η ισορροπία, το άλμα.